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Scegli e vai! Come eliminare le cose inutili, fare pulizia e aiutarsi con gli oli essenziali

In questi giorni sento che è il momento di scegliere. La netta sensazione personale che ho è che è arrivato il momento di fare chiarezza…L’energia di questo periodo secondo me richiede una veloce pulizia da tutto ciò che non è utile.

Per “non utile” intendo qualcosa che non sia più in armonia con quello che sei oggi, con ciò che vivi ora.

La scelta aiuta a fare pulizia…hai la sensazione di essere sommerso dagli oggetti? O potresti avere la sensazione di essere sommerso dalle cose che hai in armadio, o da quello che hai in casa, o in auto, o in garage…o in ufficio…o in te stesso…!

Cose inutili...rimedi e ricette aromaterapiche
Una valanga di roba...da eliminare!

Liberarsi dalle cose inutili non è un esercizio ascetico di rinuncia.

Fare un pò di pulizia profonda può aiutarti a:

1- renderti conto di tutti quello che hai…

2- riscoprire che hai delle cose che non ti ricordavi di avere (mi è capitato eccome!);

3- quando si è un pò più liberi, si pensa meglio e si spreca meno;

4- a volte ci sono circostanze, relazioni, rapporti che di fatto non servono più, ma che teniamo per abitudine.

Togliendo tutto questo potresti sentirti più rilassato…perchè le cose di troppo che abbiamo intorno richiedono continuamente energia per essere gestite (anche se non te ne accorgi!)

L’aromaterapia può aiutare in tutto questo? Forse sì.

A chi guarda il lato sottile e vibrazionale delle cose, non potrà sfuggire il legame olfatto – terzo occhio. Respirare un olio essenziale parla alla nostra vista interiore (se senti un aroma non ti viene in mente un’immagine?).

Alcuni oli essenziali portano naturalmente un senso di chiarezza e leggerezza. Tra tutti per esempio la menta, la più conosciuta è la Menta Piperita. Se provi a metterla nel diffusore, ti restituirà un senso di freschezza generale, con un odore pungente e sottile. Un odore direi che stimola e libera.

Spazi liberi...con l'aromaterapia e respirando oli essenziali
Spazio e libertà!

A me personalmente piace molto la Menta Arvensis, altrimenti detta menta dei campi, che ha una nota freschissima, ancora più fresca della Menta Piperita stessa, nella quale invece si percepisce qualcosa di dolce.

Messa nel diffusore, davvero sprigiona un profumo sottile e penetrante, fresco e rivitalizzante. Sconsigliata alla sera, diventa una vera gioia al mattino o durante il giorno, se hai bisogno velocemente di rivitalizzarti e magari di metterti lì a fare pulizie in tutti i sensi (all’esterno e all’interno).

Come si fa a sbarazzarsi di un pò di roba che continui a pensare indispensabile e poi di fatto non ti ricordi neppure di avere?

Pensando che senza tutta quella roba lì sei al sicuro esattamente come lo sei ora che ce l’hai. Spesso le cose che ci circondano sono una specie di copertina di Linus, che di fatto ci dà sicurezza e calore (simbolico). Di fatto poi ci ingombra, intasa, ci rende poco lucidi e ci richiede costantemente attenzione. Sei sicuro di volere tutto questo? O se non ti senti così, ti viene in mente qualche amico con questo tipo di problemi? A me sì!!!

Ecco una ricettina rinfrescante con oli essenziali mirati per aiutarti nelle “grandi pulizie d’autunno” (ti consiglio di farle ora…il momento è propizio!) – metti nel diffusore:

Un diffusore ultrasonico di oli essenziali
Sta andando il diffusore!

3 gocce di olio essenziale di Menta

3 gocce di olio essenziale di Limone

3 gocce di olio essenziale di Citronella di Java

Questo super mix lo puoi usare anche per il detersivo dei piatti e dei pavimenti, per dare una vera rinfrescata e pulita…in profondità!

Adesso mi alzo dalla scrivania e vado a buttare via qualcosa 🙂 o meglio ancora, a riciclarlo, donandolo a associazioni caritatevoli, persone nel bisogno, o mal che vada, cercando di fare almeno la raccolta differenziata.

Se decidi di fare pulizia anche tu o hai qualche riflessione in merito…scrivi un commento qui sotto! 🙂

 

Ricette e usi dell’olio essenziale di limone: fresco, pulito e…

Olio essenziale di limone, Aromaterapia e corsi di Aromaterapia

Tanti di noi usano già l’olio essenziale di limone, che è un vero principe in Aromaterapia. Io lo apprezzo per il suo aroma fresco, che immediatamente porta la mia immaginazione verso distese di agrumi…Se lo conosci sai che ha un profumo di “pulito”, e può dare alla tua casa un vero e proprio alone di freschezza e brio, soprattutto se usato nel diffusore degli aromi.

Vediamone meglio le qualità e gli usi che possiamo farne, e ai quali forse non hai mai pensato (se te ne vengono in mente altri oltre a questi, e sicuramente ci sono, scrivilo nei commenti!).

1- l’olio essenziale di limone ha proprietà digestive;

per migliorare la digestione puoi fare una tisana con dello zenzero e aggiungervi una goccia di olio essenziale di limone; oppure prepararti un olio per condire le verdure mettendo, in 50 ml di olio extravergine di oliva, 5 gocce essenza di limone e 3 gocce di olio essenziale di basilico.

2- l’olio essenziale di limone rinforza la vitalità e porta equilibrio;

in diffusione nell’ambiente per esempio dona un’atmosfera fresca e frizzante, e allo stesso tempo equilibrata…se aggiungi dell’olio essenziale di menta avrai una sensazione stimolante e fresca.

3- l’olio essenziale di limone aiuta a ridurre la cellulite;

in questo caso l’ideale è l’uso nel massaggio o nell’automassaggio. Prepara 10 ml di olio vegetale nel quale avrai messo 5 gocce di limone, 5 gocce di niaouli, 5 gocce di cedro atlantico. Applica con l’automassaggio nelle zone di cellulite, oppure ricevi un ottimo massaggio ayurvedico con questo olio.

E’ un olio essenziale amico delle pareti venose.

4- l’olio essenziale di limone pulisce l’aria negli ambienti.

Insieme all’olio essenziale di pompelmo è un ottimo disinfettante ambientale, al quale volendo puoi aggiungere anche dell’eucalipto. Non solo questa miscela è ideale nel diffusore, ma è ideale anche per lavare i pavimenti, aggiunta a un prodotto neutro.

5- attenzione questo olio essenziale è fotosensibilizzante;

non metterti nessuna preparazione con del limone dentro se ti devi esporre al sole. D’estate evita di usarlo per qualsivoglia motivo sul viso.

6- attenzione a volte, su pelli sensibili, puoi dare degli effetti di arrossamento;

niente di grave, ma se lo usi nel massaggio o nei bagni, non metterne tante gocce. Inizia con poche e poi vedi come va…se la pelle si arrossa vuol dire che ne hai messe troppe 🙂

Fanne buon uso…è un vero olio essenziale dai mille usi!

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