Passare da momenti all’aria aperta e tempo libero al rientro nel proprio ambito lavorativo non è sempre facile (quasi mai)!
Il rientro può essere vissuto in due modi; chi è ricaricato di energia e pronto a mettersi all’opera, o chi soffre il passaggio e in realtà una volta rientrato vorrebbe essere ancora in vacanza…
La chiamano “depressione da rientro”, o “stress da rientro”: si tratta della difficoltà di affrontare la vita quotidiana dopo che per un periodo più o meno lungo siamo stati lontani da quella che è la vita “normale”.
Una delle sensazioni maggiori credo sia il passaggio da ritmi liberi a ritmi costretti (orari definiti, lunghe ore d’ufficio ecc.). Altro elemento sono gli spostamenti (soprattutto nelle grandi città, dove spesso per andare a lavorare si fa un vero e proprio viaggio, tra treni, metropolitane e autobus). E poi ancora, la quantità di persone che si muovono in città: per chi ha scelto vacanze nella natura, e magari in luoghi non molto affollati, affrontare ora questa densità di presenze può essere sconcertante.
Quindi per chi vive il rientro con difficoltà, ecco alcune ricette aromatiche di supporto:
Ricetta sinergica “gentile” con Ylang e Mandarino e fiori di Bach:
nel diffusore delle essenze, utilizziamo
3 gocce di olio essenziale di Ylang ylang
5 gocce di olio essenziale di Mandarino
3 gocce del fiore di Bach Gorse
3 gocce del fiore di Bach Walnut
e per chi ha bisogno di un supporto più incisivo aggiungiamo anche
2 gocce di olio essenziale di Cedro atlantico.
Oppure una ricetta un poco più “orientale“:
5 gocce di olio essenziale di Sandalo
3 gocce di oleoresina di Vaniglia
1 goccia di assoluta di Gelsomino
3 gocce del fiore di Bach Gorse
3 gocce del fiore di Bach Walnut
Se ti piacciono i sentori agrumati e frizzanti potrai diffondere:
5 gocce di olio essenziale di Litsea cubeba
3 gocce di olio essenziale di Limone
3 gocce di olio essenziale di Menta piperita.
Qualcuno si chiederà: ma usi i fiori di Bach anche nel diffusore? La risposta è sì. Se questo uso non ti convince (su questo argomento ci sono ampi dibattiti) puoi prendere il fiore di Bach nel modo tradizionale, cioè per bocca, facendotelo preparare dal tuo erborista o farmacista.
Il passaggio dalle vacanze alla vita di città, o in generale alla vita lavorativa, comporta un vero e proprio “adattamento” che nelle prime fasi può essere difficile. Per questo passaggio il fiore di Bach Walnut può essere particolarmente indicato, per cercare un maggiore equilibrio durante questa fase di transizione.
Gli oli essenziali e i fiori di Bach sono dei validi aiutanti per superare questo momento così delicato…con l’augurio che presto ognuno di noi trovi il suo nuovo assestamento, o cambi quelle cose che sente che è giunta l’ora di modificare. A presto!