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Ricette per i capelli: oli vegetali ed essenziali per la bellezza dei tuoi capelli

La cura dei tuoi capelli è importante, perchè i capelli sono spesso dimenticati e lasciati un pò al loro destino 🙂 Gli oli vegetali in questo senso possono essere di grande aiuto per nutrire i capelli secchi e deboli, o per regolare ed equilibrare i capelli grassi.

Una ricetta per tutti i tipi di capelli può essere questa:

80% olio di oliva extravergine biologico

20% olio di jojoba

olio essenziale di lavanda (quante gocce? dipende dalla capigliatura, 3-5 gocce per un impacco direi sono sufficienti)

Con questa bella miscela ungi i capelli e lasciali riposare per un’ora così; se non ti preoccupi troppo di ungere il cuscino, puoi avvolgerti la testa con un asciugamano e lasciare riposare i capelli così unti per tutta la notte, e fare lo shampoo al mattino.

Aromaterapia per i capelli: ricette di oli vegetali e essenzialiCreative Commons License Helga Weber foto

Se hai i capelli grassi, puoi provare questa ricetta:

olio di jojoba

3-5 gocce di olio essenziale di limone

che è una formula molto semplice, ma efficacemente seboregolatrice e sgrassante. Al posto dell’olio essenziale di limone, o come suo aiutante, puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale di eucalipto .

Oppure se hai i capelli secchi, prova questa (e altre ricette che trovi qui):

45% olio di jojoba

5% olio di ricino

50% olio di avocado

3-5 gocce di olio essenziale di ylang ylang

che è una formula di oli che nutrono, idratano, e l’ylang aiuta il capello a rinforzarsi (l’ylang risulta utile anche per i capelli grassi, perchè è un seboregolatore).

Una sinergia particolarmente efficace per dare forza e lucentezza ai capelli è quella tra olio essenziale di ylang ylang e olio essenziale di niaouli.

Ricordiamoci inoltre che l’olio di jojoba per i capelli è un olio eccellente, in quanto per i capelli grassi è un seboregolatore, mentre per i capelli secchi risulta nutriente. I capelli trattati con l’olio di jojoba risultano più lucidi e vitali. Avendo un filtro naturale solare pari a 5, protegge anche pelle e capelli, almeno un pò, dai raggi UV (particolarmente utile d’estate, o in montagna d’inverno, come impacco serale :-))

Se hai i capelli secchi prendi in considerazione anche l’olio di avocado (che io amo tanto!), un olio idratante che non ti deluderà sicuramente!  Ricco di vitamine (A,B,C,D,E,H,K, ecc.) penetra in profondità e protegge bene anche dai raggi solari. Da provare 🙂

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Caldo Zenzero: tisane, ricette e olio essenziale per l’autunno e l’inverno

Ho qui accanto a me una tisana di zenzero e limone, che calda mi accompagna mentre scrivo questo articolo. L’aroma dello zenzero è pungente, però ha una nota soave che lo rende così accattivante. Mi dà un senso di calore immediato, e con il limone è davvero una sinergia vincente.

 Olio essenziale di zenzero, tisana di zenzero Roger Ferrer Ibáñez foto…Preparazione di un Chai

Chiamato in Ayurveda “vishwabhesaj”, medicina universale, e spesso preparato in pillole, possiamo usarlo sotto diverse forme; in polvere, fresco, come olio essenziale, e si trova in realtà in tantissime tisane per l’inverno.

Sono almeno due gli ambiti principali nei quali lo Zenzero è maestro: aiutare la digestione e migliorare i problemi respiratori. Poichè combatte bene l’umido, è adatto anche a contrastare i reumatismi.

Una tisana che dia sollievo, calore, e buona digestione è proprio una tisana di zenzero e limone; e se d’inverno hai la sensazione di freddo alla pancia, puoi versare una goccia di olio essenziale di zenzero su un cucchiaino di olio di oliva e massaggiarti l’addome.

Lo trovo anche un valido aiutante per la nausea, anche se forse l’olio essenziale più antinausea che esista è l’olio essenziale di menta, non da ingerire in quel caso ma soltanto da annusare.

Olio essenziale di Zenzero in Aromaterapia

L’olio essenziale di zenzero è anche un buon antalgico e dicevamo che può aiutare in caso di reumatismi. In questo caso, versa una goccia di olio essenziale in un cucchiaino di olio vegetale (secondo me da preferirsi il sesamo, o il nocciola, ma usa quello che hai in casa) e applicalo.

Per una sensazione di respiro migliore e di scioglimento del catarro, puoi mettere qualche goccia di olio essenziale nel diffusore, accompagnandolo anche con l’olio essenziale di limone, o di arancio, che si sposano bene con lo zenzero.

Ricetta per la diffusione nell’ambiente “Caldo inverno”

5 gocce olio essenziale di zenzero

2 gocce di olio essenziale di pepe nero

3 gocce olio essenziale di limone

2 gocce olio essenziale di arancio dolce

Ricetta per la diffusione nell’ambiente “Zenzero speziato”

5 gocce olio essenziale di zenzero

3 gocce olio essenziale di cannella foglie

3 gocce olio essenziale di arancio dolce

2 gocce olio essenziale di mandarino verde

Buoni esperimenti!

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