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Benessere attraverso l’aromaterapia: un approccio olistico che integra mente, corpo e spirito utilizzando le proprietà terapeutiche dei profumi botanici.

Il benessere non è solo assenza di malattia, ma uno stato di equilibrio completo che coinvolge tutti gli aspetti della persona. L’aromaterapia offre strumenti naturali per supportare questo equilibrio, agendo sul sistema nervoso, sulle emozioni e sulla qualità dell’esperienza quotidiana attraverso il potere dei profumi naturali.

Nel contesto personale, l’aromaterapia diventa una pratica di auto-cura che aiuta a riconnettersi con i propri ritmi naturali, gestire le emozioni e creare rituali di benessere quotidiano attraverso oli essenziali e profumi botanici personalizzati.

Nel contesto aziendale, il benessere collettivo sta diventando una priorità strategica. Le aziende più innovative stanno scoprendo come esperienze di benessere condiviso – come i nostri family events con profumeria botanica – possano migliorare il clima lavorativo, rafforzare i legami tra colleghi e famiglie, e creare una cultura aziendale più inclusiva e armoniosa.

Metodologie integrate: combinazione di aromaterapia, coaching sensoriale, e facilitazione di gruppo per creare percorsi di benessere che partono dall’individuo e si estendono alla famiglia e alla comunità lavorativa.

Il benessere attraverso i profumi botanici diventa così un linguaggio universale che unisce generazioni diverse e crea ponti tra vita privata e professionale, per un’esperienza di crescita condivisa.

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Profumo di Mediterraneo, il Pino marittimo

[English version of the article here: Maritime pine, Mediterranean magic]

Il pino marittimo, albero maestoso che punteggia le coste mediterranee e le coste atlantiche europee, è molto più di un semplice elemento del paesaggio. È un vero e proprio scrigno di tesori naturali, tra cui spicca l’olio essenziale estratto dai suoi aghi, un concentrato di benessere e vitalità.

Basta una goccia di olio essenziale di pino marittimo per essere trasportati in una pineta assolata, dove l’aria è intrisa di un aroma fresco, balsamico e resinoso. Questo profumo inconfondibile non è solo un piacere per i sensi, ma anche un invito al benessere, grazie alle molteplici proprietà dell’olio.

L’olio essenziale di pino marittimo è un vero toccasana per le vie respiratorie. Le sue proprietà antisettiche, espettoranti e antinfiammatorie lo rendono un rimedio efficace per contrastare raffreddori, sinusiti, bronchiti e altre affezioni dell’apparato respiratorio. Come sempre, persone con particolari patologie respiratorie devono porre attenzione e preferibilmente utilizzare l’essenza solo in diffusione e in piccole dosi.

pinus pinaster pino marittimo
photo copyright Elena Cobez

Per la diffusione ambientale aggiungere qualche goccia di olio essenziale in un diffusore; aiuta a purificare l’aria, facilitando la respirazione e creando un ambiente sano e rilassante.

Le proprietà benefiche dell’olio essenziale di pino marittimo non si limitano all’apparato respiratorio: può essere utilizzato anche per: combattere la stanchezza e migliorare la concentrazione. L’aroma stimolante e tonificante dell’olio essenziale aiuta a ritrovare energia e focus, sia a livello fisico che mentale.

Per chi fa sport o ha bisogno di preparare un olio per muscoli e articolazioni, può versare un paio di gocce dell’olio essenziale in un olio vettore e applicarlo – a questa essenza sono riconosciute proprietà antinfiammatorie e analgesiche.

L’olio essenziale di pino marittimo è un dono prezioso della natura, ma come ogni sostanza potente, va utilizzato con rispetto e consapevolezza. È fondamentale diluirlo sempre in un olio vettore prima di applicarlo sulla pelle, e consultare un esperto in caso di dubbi o particolari condizioni di salute.

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Una lavanda che non stanca mai

Sia in profumeria che in aromaterapia l’olio essenziale di Lavanda viene utilizzato per dare note olfattive fresche, erbacee, floreali e profondamente benefiche. In profumeria l’uso della lavanda nei profumi si intensifica verso la fine del 1700, un esempio classico è la Lavanda Atkinsons, ancora oggi in commercio.

Quando parliamo di lavanda in realtà stiamo parlando di un insieme di piante del genere Lavandula, che ci riservano delle belle sorprese:

Lavandula angustifolia: Se cerchi calma e serenità, la lavanda vera è la tua alleata. Il suo aroma delicato e floreale, noto per le sue proprietà rilassanti e ansiolitiche, ti aiuta a lasciar andare lo stress e l’ansia. Studi scientifici hanno dimostrato che l’inalazione di olio essenziale di lavanda vera può ridurre i livelli dello stress, e se ne possiamo annusare qualche goccia, non avremo difficoltà a notare le sue qualità rilassanti e pacificanti.

Lavandula hybrida: Questa lavanda, chiamata in genere Lavandino, ha un aroma fresco e canforato, e ha una discreta qualità rilassante. Il Lavandino è piacevole ma non suadente come la Lavandula angustifolia; può essere usato come decontratturante muscolare. Anche di lavande ibride ce ne sono tante, quindi alcune potrebbero portare qualità diverse da queste appena descritte – indicativamente, il Lavandino Super è quello più simile alla Lavanda angustifolia, mentre gli altri sono più canforati.

Lavandula stoechas: Se desideri liberare la tua creatività e intuizione, la lavanda selvatica è la tua guida. Il suo aroma intenso e speziato, stimola la mente e apre nuovi orizzonti. Sebbene meno studiata rispetto ad altri tipi di lavanda, la lavanda selvatica può essere una scoperta per chi è abituato alle lavande tradizionali; ha una composizione molto diversa, con proprietà balsamiche e decontratturanti; può anche dare rilassamento ma non bisogna aspettarsi le note fiorite fini della Lavanda vera.

Ricordiamo brevemente come si possono usare questi oli essenziali:

Diffusione: Utilizza un diffusore per aromatizzare l’ambiente con l’olio essenziale di lavanda, creando un’atmosfera particolare che rasserena.
Bagno aromatico: Aggiungi un paio di gocce di olio essenziale di lavanda in un cucchiaio di sale grosso, da gettare nell’acqua calda per un bagno rilassante e rigenerante.
Massaggio e automassaggio: Diluisci un paio di gocce di olio essenziale di lavanda in un olio vettore (come l’olio di mandorle dolci) e massaggia delicatamente la pelle per alleviare tensioni muscolari e favorire il rilassamento.

Se ti piacciono gli odori fini e floreali, scegli la Lavanda angustifolia; mentre se preferisci delle note di terra vai verso il Lavandino o persino la Lavanda stoechas. Quest’ultima va usata con attenzione, una o due gocce, ma lo sentirai dall’odore 🙂

Con questi sentori di campagna e di distese fiorite, sia che tu scelga una lavanda più floreale che una canforata e/o più terrosa, ti auguro di passare delle buone e serene giornate estive!