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Aromaterapia, Aromaterapia mediterranea, Oli essenziali

Concentrazione e Chiarezza con Oli essenziali e fiori di Bach

In questo periodo piuttosto intenso, ci sono tante cose da fare, tante cose da seguire…ed ecco che perdiamo facilmente la nostra capacità di attenzione e di concentrazione.

In periodi di piena attività (famigliare, o lavorativa, o personale!) mantenere l’equilibrio non è facile, e spesso non riusciamo a stare dietro a tutto, visto che tante cose richiamano la nostra attenzione.

La prima cosa da fare è possibilmente scegliere quali cose sono per noi importanti e quali lo sono meno: questo ci permette di creare una lista di cose da fare prima e altre da fare dopo. Ma se non siamo sicuri su quali siano le cose importanti per noi?

Cerato è un fiore di Bach interessante per chi, più che ascoltare la propria voce interiore, ascolta i consigli degli altri. “Fai questo, fai quello” e intanto tu non sai cosa vuoi fare davvero, o cominci a saperlo ma la voce altrui è più forte della tua. Puoi avere un senso di incertezza e inadeguatezza, puoi sentirti fuori posto perchè non ti fidi della tua voce interiore. Se in questa descrizione ti riconosci, è ora di scegliere Cerato (Ceratostigma wilmottiana) come il tuo fiore di Bach “guida”.

Se risuoni con il tema delle “Scelte”, un altro fiore di Bach per te interessante è Scleranthus. Nel caso di Scleranthus ti trovi davanti a due opzioni, e non sai dove andare. Questo fiore di Bach nella mia esperienza porta centratura, maggiore stabilità, e quindi capacità di operare la scelta giusta, partendo da un punto interiore di maggior pace e sensibilità verso se stessi.

Se risuoni con questi temi, puoi prendere in considerazione il corso online di Aromaterapia emozionale con cenni sui fiori di Bach e sei meditazioni guidate.

Per aumentare il senso della stabilità, puoi scegliere tra gli Oli essenziali quelli estratti dalle radici per esempio, o quelli che espandono il respiro e lo facilitano. Per avere più chiarezza e concentrazione, hai bisogno di riportare l’attenzione al tuo corpo, ai tuoi bisogni, e quindi di “rientrare in te stesso” in modo gentile. Aromi che amo molto in questo senso sono quelli delle Conifere, che al di là dell’aspetto balsamico, sono oli essenziali che allargano il respiro, e quindi ci permettono di “stare” nella nostra cassa toracica con più agio, e quindi con una senso di spazio maggiore. Simbolicamente questo si traduce in una sensazione di maggior presenza, stabilità, centratura, e attenzione.

Aromaterapia, Oli essenziali

Cipresso e Memoria: Aromaterapia Spontanea tra i viali di Aquileia

I viali di cipressi di Aquileia raccontano una storia antica. Camminarci in una giornata d’estate, con il vento che sale dall’Adriatico, è già una forma di aromaterapia – il calore libera la resina, il vento la porta con sé.

Non è solo suggestione. È chimica reale, che si muove nell’aria mentre si cammina (questa attenzione ai profumi che incontriamo spontaneamente e alle percezioni che suscitano è anche uno dei temi del Corso online di Aromaterapia emozionale).

Gli abitanti di Aquileia, crocevia di scambi tra il Mediterraneo e l’Europa, conoscevano bene le piante che li circondavano. Il cipresso non era solo un albero da guardare: la sua resina veniva raccolta e usata. Le stesse gocce ambrate che si vedono ancora oggi sui tronchi più vecchi contengono gli stessi principi che la ricerca moderna ha poi isolato e studiato.

L’olio essenziale di cipresso, distillato dai suoi rami, porta con sé alcune qualità note:

Aiuta la circolazione, con un’azione decongestionante su vene e sistema linfatico.

Accompagna le vie respiratorie, con un’azione balsamica utile nei momenti di raffreddore o congestione.

Ha un profumo profondo e radicante, che favorisce uno stato di calma vigile, utile per concentrarsi.