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Aromaterapia Emozionale, Benessere, Consapevolezza, Corpo e gesto

Aromaterapia e ansia, le essenze come benessere tangibile

L’ansia parla la lingua dei pensieri che girano su se stessi – scenari che si moltiplicano nella mente, mentre il corpo resta lì, in attesa di qualcosa a cui aggrapparsi davvero.

È qui che entra in scena la materia. Una goccia di lavanda, di petit grain, di bergamotto hanno un peso, una temperatura, un profumo che si dispiega nel tempo; è qualcosa he si respira, presente qui e ora, mentre il pensiero continua a rimuginare altrove. La camomilla, l’arancio dolce, la maggiorana parlano direttamente al corpo, arrivano prima che la mente abbia il tempo di raccontarsi qualcosa sopra.

Accendere il diffusore con un’essenza che risuona con noi, respirarla ogni volta che serve: un punto fermo semplice, quasi silenzioso, in mezzo al rumore dei pensieri. Sono gesti che hanno trovato posto anche in ambito hospice, dove l’olfatto è un modo di prendersi cura dell’ambiente e di chi ci lavora.

Praticare l’aromaterapia emozionale significa offrire a noi stessi proprio questo: una materia precisa, reale, a cui affidarsi mentre il corpo -e l’anima- si distendono.

L’aromaterapia emozionale accompagna il benessere e la consapevolezza sensoriale; per un disagio ansioso significativo, il riferimento resta il professionista sanitario o lo specialista di salute mentale.

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Aromaterapia emozionale e coscienza: tornare al corpo attraverso il profumo

Negli ultimi anni ho sentito parlare molto di coscienza. Campi, energie, frequenze, risvegli: parole bellissime, che a volte però restano sospese a mezz’aria, come un profumo spruzzato nel vuoto. Si leggono, si condividono, si ripetono. E intanto il corpo resta fermo, da un’altra parte, ad aspettare.

Ho imparato con gli anni che la coscienza non si capisce con la testa. Si abita. E il modo più semplice che conosco per tornare ad abitarla è dare spazio al nostro olfatto, e ai nostri sensi.

Il naso non mente

Quando avvicini al naso una goccia di vetiver, non c’è teoria che tenga. Il respiro scende, le spalle si abbassano, qualcosa in te tocca terra. Con la scorza di un bergamotto spesso succede il contrario: il petto si allarga, lo sguardo si alza, entra luce. La mirra può farti sentire in una stanza silenziosa e protetta. La rosa può darti una sensazione di pienezza.

Sono reazioni che arrivano prima delle parole e prima delle opinioni. È per questo che amo così tanto l’olfatto: è il senso che non sa fingere. Ci riporta nel corpo, che è il luogo in cui ogni comprensione diventa vera.

Una coscienza con i piedi per terra

In aromaterapia emozionale cerchiamo di ascoltare cosa succede in noi con gli aromi. Cosa succede al respiro, quale parte del corpo si risveglia, quale ricordo si affaccia all’improvviso, come una porta che si apre in fondo a un corridoio.

Ogni persona porta all’incontro con un’essenza la propria storia. Lo stesso olio di lavanda può essere per qualcuno la nonna e le lenzuola pulite, e per qualcun altro un respiro che mostra nuovi orizzonti. Non c’è una risposta giusta. C’è solo la tua, e merita di essere ascoltata.

Qualche domanda da fare al profumo

Quando lavoro con le persone, propongo spesso di restare qualche minuto con una mouillette e di farsi domande semplici. Questo profumo mi porta in basso o in alto? Verso dentro o verso fuori? Mi avvicina o mi fa fare un passo indietro? Il respiro si allunga o si accorcia?

Sono domande piccole, ma aprono molto. Il profumo diventa uno specchio, e in quello specchio compaiono sfumature che di solito restano in ombra.

Se risuoni con questo approccio, puoi seguire online sia il corso di Aromaterapia emozionale, che il corso di Profumeria botanica.