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Aromaterapia, Aromaterapia Emozionale, Aromaterapia mediterranea, Spezie

un profumo selvatico: il finocchietto

[English version of the article – A wild perfume, Fennel]

Il finocchietto selvatico si trova facilmente negli incolti, nelle aree nelle quali il passaggio umano è meno presente. Pianta che può arrivare ai due metri di altezza, è caratterizzata da sommità fiorite giallo-verdastre e semi ovali e striati.

Nella pratica erboristica le parti più usate sono i semi, che bevuti in infusione aiutano in caso di problemi digestivi, con proprietà carminative e eupeptiche; sono utili anche in caso di dolori mestruali. Sempre ai semi sono riconosciute proprietà galattogene.

Il profumo del finocchietto selvatico ricorda quello dell’anice, con una nota penetrante e balsamica che apre il respiro e rilassa la parte addominale. Allo stesso tempo, in particolare l’olio essenziale se respirato a piccole dosi può risultare tonificante e stimolante.

Qual è il supporto che può darci il finocchietto selvatico da un punto di vista emozionale? Potremmo dire che questa pianta ha uno spirito selvaggio e non particolarmente socievole (se ne sta benissimo da sola su terreni difficili e ad alte temperature). E’ una pianta che porta calore, un calore che ci parla della nostra forza interiore, della capacità di essere noi stessi. Il suo fiore compie un gesto di apertura (è composto di ombrelle con raggi) e questo a volte mi ricorda quanto sia importante restare aperti all’incontro con le persone, gli animali e i luoghi, con i quali siamo intrinsecamente relazionati, mentre scegliamo una nostra posizione personale.

Da un punto di vista fisico, i costituenti principali dell’olio essenziale di finocchietto selvatico sono il trans-anetolo, chetoni e cumarine. Per questo risulta particolarmente efficace come simil-estrogenico, galattogeno, antispasmodico e carminativo.

Una goccia in un poco d’olio o di crema spalmata sull’addome può aiutare in caso di ciclo mestruale doloroso o poco presente così come in caso di flatulenza e spasmi addominali.

Non è da utilizzare durante la gravidanza e con molta cautela per bambini piccoli (dal mio punto di vista per i bimbi sono da preferirsi creme già dosate in modo da non sbagliare con le quantità).

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Aromaterapia e Benessere: gli Oli essenziali di Arancio dolce e Bergamotto

Recentemente, durante uno dei miei workshop di PsicoAromaterapia, è emerso un confronto molto interessante tra due oli essenziali agrumati: l’Arancio dolce e il Bergamotto. Spesso considerati semplici, gli agrumi rivelano in realtà una profondità e una ricchezza che solo un ascolto attento può cogliere.

Arancio Dolce: Il Conforto Solare

L’Arancio dolce (Citrus sinensis) ha un profumo che definisco “rotondo”. La sua dolcezza è avvolgente, ma è bilanciata da una nota acidula che stimola i sensi. Annusarlo mi porta subito alla mente l’immagine di un fresco succo d’arancia, una bevanda vivificante.

La morbidezza di questo aroma si diffonde con facilità, avvolgendoci in una sensazione di gentilezza e apertura. In PsicoAromaterapia, l’Arancio dolce è senza dubbio una delle essenze del benessere. È il rimedio ideale quando cerchiamo sollievo, serenità, leggerezza mentale e più piacere nella vita. L’essenza estratta dalla buccia può raggiungere note soavi e delicate che, al di là delle loro proprietà digestive e aperitive, riescono in pochi secondi a infondere un senso di “bene” che eleva il cuore e lo spirito.

Le parole chiave che descrivono questa essenza sono sollievo, accompagnato da una sensazione di calore, nutrimento e solarità. L’olio essenziale di Arancio dolce è quindi consigliato come calmante ed equilibrante per chi vive stati d’ansia o stress. Ha anche buone qualità disinfettanti se diffuso nell’ambiente, offrendo un doppio beneficio: per l’umore e per la pulizia dell’aria.

Bergamotto: L’Energia Equilibrata

Il Bergamotto (Citrus bergamia) presenta un profilo olfattivo piuttosto diverso. Mantiene quella inconfondibile bellezza tipica degli agrumi, ma alla dolcezza unisce una nota amara che rende l’olio essenziale particolarmente stimolante all’olfatto.

È considerato un eccellente antidepressivo e un valido aiuto contro lo stress. Lo percepisco come un’essenza ideale per il mattino, quando si ha bisogno di energia per affrontare la giornata, ma anche di tranquillità per procedere con serenità. Il Bergamotto ha un effetto tonificante a bassi dosaggi, mentre dosi maggiori tendono a produrre un effetto rilassante. Personalmente, lo preferisco per l’uso diurno, mentre per la sera trovo l’Arancio dolce più dolce e accogliente. Tuttavia, questa è una valutazione soggettiva; ti incoraggio a trovare la “tua formula” per l’uso di questi oli essenziali.

Avvertenze Importanti

Ricorda che gli agrumi sono fotosensibilizzanti e possono irritare la pelle. Presta attenzione quando li applichi direttamente sulla pelle ed evita l’esposizione al sole (mare, montagna) se hai applicato prodotti contenenti queste essenze su parti del corpo esposte alla luce.