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Aromaterapia e Ricette di Oli essenziali per il Natale

Eccoci in avvicinamento al Natale…e a un periodo di feste (a breve poi il Capodanno) che possiamo accompagnare con gli Oli essenziali, con buoni profumi naturali – autentici – che danno un colore speciale alle nostre giornate, e magari proprio alla giornata del Natale o del Capodanno.

La prima cosa che mi sento di consigliarti, è di usare un diffusore a ultrasuoni: in genere la diffusione nell’ambiente dell’Olio essenziale è più uniforme, e dura più a lungo. Inoltre olfattivamente l’odore è meglio preservato, e potrai apprezzarne tutta la bellezza.

Mentre scrivo, ho qui accanto a me la mia valigetta di Oli essenziali, e sento i loro effluvi raggiungermi…vediamo di comporre qualche sinergia olfattiva da utilizzare in questo periodo.

Ricetta aromatica per il Natale da diffondere nell’ambiente:

7 gocce di Olio essenziale di Arancio amaro

5 gocce di Olio essenziale di Cannella Cassia

3 gocce di Olio essenziale di Balsamo del Perù

 

Aromaterapia e Ricette per Natale

Photo Wikimedia Commons

La quantità di gocce in realtà dipende dalla grandezza del luogo in cui diffondi le essenze, e anche dalla potenza del tuo diffusore: quindi eventualmente modifica le dosi secondo il tuo sentire.

Altra ricetta aromatica per il Natale da diffondere nell’ambiente:

7 gocce di Olio essenziale di Bergamotto

5 gocce di Olio essenziale di Abete rosso

3 gocce di Olio essenziale di Cardamomo

Queste sono sinergie molto piacevoli…

Recentemente mi è stata chiesta una ricetta aromatica per “pulire l’aria” e purificarla. Questa è una ricetta possibile:

5 gocce di Olio essenziale di Ginepro

5 gocce di Olio essenziale di Pino Silvestre

8 gocce di Olio essenziale di Limone

(ricettina invernale e molto interessante!).

In questo momento dell’anno le sinergie ambientali sono particolarmente interessanti: stiamo di più al chiuso, ed è bello attraverso le essenze creare un ambiente speciale in casa, o potendo anche in ufficio, o nel tuo studio.

Se usi qualche sinergia speciale scrivi un commento! E a presto per nuovi spunti aromatici.

Coriandolo: Il Seme dell’Energia dall’Antichità a Carnevale

Il Coriandolo, seme di una graziosa piantina aromatica, vanta una tradizione millenaria riconosciuta dall’Ayurveda per le sue benefiche proprietà. Da questa spezia si distilla un olio essenziale dall’aroma che richiama il limone e la citronella – ed è proprio il Coriandolo che, secondo la tradizione, ha ispirato i coriandoli che utilizziamo durante il Carnevale!

Radici Antichissime nella Storia

Questa spezia possiede radici antichissime, con tracce documentate in Egitto e Grecia, oltre ad essere citata nei testi biblici dell’Esodo e dei Numeri. La sua presenza costante attraverso millenni di civiltà testimonia l’importanza che ha sempre rivestito nella medicina tradizionale e nell’alimentazione.

In Ayurveda viene classificato come pungente e amaro, con effetto raffreddante. Le sue proprietà carminative e diuretiche lo rendono particolarmente apprezzato per il supporto digestivo, dove l’infuso di Coriandolo si dimostra utile per persone con problemi di digestione.

Le Proprietà dell’Olio Essenziale

L’olio essenziale estratto dai semi presenta un ampio spettro di proprietà terapeutiche:

  • Tonico e stimolante per il sistema nervoso
  • Euforizzante per l’umore
  • Battericida ad ampio spettro
  • Antalgico per dolori localizzati

Queste caratteristiche lo rendono un valido alleato, diluito in olio vegetale, per applicazioni locali in caso di:

  • Artrosi e dolori articolari
  • Debolezza digestiva e flatulenza
  • Stanchezza, esaurimento nervoso e senso di fatica

Varianti e Rarità

Esiste anche una distillazione delle foglie di Coriandolo che, contenendo componenti chimiche diverse, manifesta proprietà sedative e antinfiammatorie. Tuttavia, questa distillazione è molto rara da reperire, quindi l’olio essenziale comunemente disponibile proviene sempre dai semi.

Il Profilo Olfattivo Complesso

Il Coriandolo presenta un profilo aromatico variegato e sofisticato: note dolci e speziate si intrecciano con richiami al limone verde, supportate da uno sfondo amaro che viene mitigato da un “arrotondamento” dolce finale. Questa complessità olfattiva riflette la ricchezza delle sue proprietà terapeutiche.

Applicazioni Pratiche

Le proprietà stimolanti per il sistema nervoso rendono il Coriandolo adatto, in piccole dosi, anche per massaggi energizzanti. Un automassaggio del piede al mattino con qualche goccia diluita può rappresentare un eccellente modo per iniziare la giornata con vigore.

Importante: prestare attenzione al dosaggio, poiché l’odore molto intenso richiede un utilizzo attento e calibrato.

Tradizione Culinaria

Il Coriandolo costituisce un ingrediente fondamentale del curry e compare in centinaia di ricette orientali e mediorientali, confermando come le tradizioni gastronomiche abbiano sempre saputo unire piacere e benessere attraverso l’uso sapiente delle spezie.

Dal seme antico ai coriandoli moderni, questa spezia continua a portare gioia e vitalità nella vita quotidiana.