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Aromaterapia, Aromaterapia Emozionale, Aromaterapia mediterranea, Spezie

un profumo selvatico: il finocchietto

[English version of the article – A wild perfume, Fennel]

Il finocchietto selvatico si trova facilmente negli incolti, nelle aree nelle quali il passaggio umano è meno presente. Pianta che può arrivare ai due metri di altezza, è caratterizzata da sommità fiorite giallo-verdastre e semi ovali e striati.

Nella pratica erboristica le parti più usate sono i semi, che bevuti in infusione aiutano in caso di problemi digestivi, con proprietà carminative e eupeptiche; sono utili anche in caso di dolori mestruali. Sempre ai semi sono riconosciute proprietà galattogene.

Il profumo del finocchietto selvatico ricorda quello dell’anice, con una nota penetrante e balsamica che apre il respiro e rilassa la parte addominale. Allo stesso tempo, in particolare l’olio essenziale se respirato a piccole dosi può risultare tonificante e stimolante.

Qual è il supporto che può darci il finocchietto selvatico da un punto di vista emozionale? Potremmo dire che questa pianta ha uno spirito selvaggio e non particolarmente socievole (se ne sta benissimo da sola su terreni difficili e ad alte temperature). E’ una pianta che porta calore, un calore che ci parla della nostra forza interiore, della capacità di essere noi stessi. Il suo fiore compie un gesto di apertura (è composto di ombrelle con raggi) e questo a volte mi ricorda quanto sia importante restare aperti all’incontro con le persone, gli animali e i luoghi, con i quali siamo intrinsecamente relazionati, mentre scegliamo una nostra posizione personale.

Da un punto di vista fisico, i costituenti principali dell’olio essenziale di finocchietto selvatico sono il trans-anetolo, chetoni e cumarine. Per questo risulta particolarmente efficace come simil-estrogenico, galattogeno, antispasmodico e carminativo.

Una goccia in un poco d’olio o di crema spalmata sull’addome può aiutare in caso di ciclo mestruale doloroso o poco presente così come in caso di flatulenza e spasmi addominali.

Non è da utilizzare durante la gravidanza e con molta cautela per bambini piccoli (dal mio punto di vista per i bimbi sono da preferirsi creme già dosate in modo da non sbagliare con le quantità).

Aromaterapia Emozionale, Resilienza

riattivare le energie interiori con l’aromaterapia!

Capita a tutti di sentirsi stanchi e demotivati, soprattutto quando le situazioni della vita si fanno difficili. A volte accadono cose inaspettate che mettono alla prova la nostra resilienza.

Il Potere degli Oli Essenziali per il Benessere Interiore

In questi momenti, è facile dimenticare quanto i rimedi naturali, in particolare gli oli essenziali e le loro sinergie, possano sostenere il nostro benessere. Possono aiutarci a sentirci meglio, a coltivare quella forza e quell’energia creativa interiore che sono così vitali.

La creatività della nostra vita interiore è fondamentale, sia nei periodi luminosi che in quelli bui. C’è in ognuno di noi una sorgente capace di aiutarci a trovare soluzioni inattese, o addirittura nuove strade, quando meno ce lo aspettiamo. L’importante è essere consapevoli della sua esistenza e saper attingere a questa risorsa. Ci sono molti modi per farlo, e oggi esploreremo quali oli essenziali possono darci una mano.

Oli Essenziali per Elevare lo Spirito

Prendiamo, per esempio, l’olio essenziale di Pompelmo. Con il suo profumo fresco, le note agrumate e un tocco amaro, dona uno sprint all’animo. Ci ricorda che la leggerezza non è superficialità e che sentirsi frizzanti non deve generare alcun senso di colpa. Se usiamo bene le nostre energie, per noi stessi e per gli altri, il pompelmo può migliorare significativamente il nostro umore.

L’olio essenziale di Menta piperita è un altro alleato prezioso. È perfetto per risvegliare una coscienza assopita o, più semplicemente, per liberarsi dalla stanchezza mentale e dal torpore. È sempre una buona idea fare una ricerca personale per trovare la varietà di menta che più risuona con il proprio sentire.

Infine, per chi avverte scatti di rabbia e fatica a incanalare le proprie energie, l’olio essenziale di Ylang Ylang può essere d’aiuto. Questo fiore dal profumo denso e dolce quieta l’animo e aiuta a ritrovare un profondo equilibrio emozionale. È un olio da considerare quando ci si sente “fuori controllo”, non per reprimere le proprie spinte interiori, ma per trovare un modo più costruttivo di direzionarle. Può essere un valido supporto anche per chi tende a voler controllare tutto, ma in fondo sogna una spiaggia libera e la libertà del mare.