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Credere in se stessi: aromaterapia e ascolto delle propria intelligenza emotiva

Capita a tutti, a volte. Ti risvegli da un lungo sonno che non ti eri accorto di aver dormito. Scopri di aver fatto scelte che non erano tue, di aver seguito direzioni che non riconoscevi. Edward Bach aveva colto bene questo smarrimento, creando rimedi come Cerato e Scleranthus per chi perde contatto con la propria guida interiore.

Ma come ritrovare la bussola quando tutto sembra confuso?

Tre Alleati per la Chiarezza

Il Limone è forse la scelta più semplice, eppure straordinaria. Quando la nebbia interiore offusca le decisioni, questa essenza disperde le confusioni con la sua chiarezza cristalline. Annusalo durante il giorno – è medicina immediata per le incertezze.

L’Incenso (Boswellia sacra) funziona come timoniere millenario. Quando lo annuso, ritrovo l’asse verticale, quella sensazione di essere centrato e lucido. Non è caso che la resina d’Incenso accompagni le tradizioni sacre da sempre – aiuta gli esseri umani a non perdere se stessi. Una funzione simile a Wild Oat dei Fiori di Bach.

Il Vetiver ci riporta alle radici simboliche. Offre quella sensazione radicante che nella vita quotidiana è difficile da ritrovare, soprattutto quando passiamo ore immersi nella tecnologia digitale.

L’Intelligenza del Corpo

Ecco la chiave: il corpo sa. Il più delle volte ci perdiamo non perché non sentiamo cosa dovremmo fare, ma perché sovrascriviamo le nostre sensazioni con convinzioni apprese.

Pratica semplice: Ritagliati una pausa sensoriale. Chiudi gli occhi, respira profondamente. Se hai tutte e tre le essenze, annusale una per volta e senti quale ti chiama di più in questo momento.

Quella risposta istintiva? È la tua intelligenza del corpo che ti indica la strada.

Ritrovare la Rotta

Il corpo è guida eccellente, e gli aromi possono aiutarci a riscoprire questa risorsa profonda. Non si tratta di seguire ricette prestabilite, ma di imparare a decifrare il linguaggio delle nostre sensazioni.

La bussola interiore non è rotta – è solo sepolta sotto strati di “dovrei” e “si fa così”. Gli oli essenziali la riportano in superficie, dove può tornare a orientarci verso scelte autenticamente nostre.

Scegliere e fare Chiarezza…le Vie della Scelta Interiore

A volte ci sentiamo confusi. Tante opzioni da scegliere, tante occasioni da valutare. Internet ci ha abituato a questo: prova a digitare su Google un tema che ti sta a cuore, e vedi cosa esce. Quanti risultati trovi? Migliaia. Nella prima pagina sono dieci. Come scegli tra queste prime dieci opzioni? Vai a “naso”? 🙂 Non ce ne rendiamo conto, ma internet ci mostra una infinita quantità di opzioni, e avere percezione di quello che esse rappresentano davvero non è facile.

Ci sono persone che sono venute da me dicendo “ho guardato il tuo sito e mi sono sentito bene. Ho pensato che se mi sentivo bene anche la persona che avrei incontrato sarebbe stata così”. Questa è una chiave importante per la scelta: la percezione. Ed è proprio l’allenamento alla sensibilità e alla percezione che ci può facilitare nella scelta.

Wild Oat dei Fiori di Bach

La mente non sa scegliere; la mente valuta pro e contro di ogni opzione e a un certo punto resta intasata. Frase tipo “non so cosa fare”. Certo, da un punto di vista mentale sono infinite le opzioni; ma è il corpo che ci può indicare quale tra queste mille opzioni è quella che ci fa stare meglio. Perchè se la scelta non ci piace, il corpo si ribella. Se qualcosa non va, si ribalta tutto dentro. Succede a tutti – me compresa. Nel momento in cui iniziamo a seguire il nostro istinto e il nostro intuito, le cose iniziano a fluire. Mi viene in mente il fiore di Bach Scleranthus, quando la persona fatica a scegliere tra due opzioni. In realtà noi ogni giorno scegliamo tra migliaia di opzioni, e co-creiamo di continuo la nostra realtà. Anche alzarsi al mattino è una scelta; è una scelta ogni cosa che facciamo. 

Non sarà un caso che proprio Edward Bach con i suoi fiori, abbia dedicato una parte proprio alla funzione della scelta (principalmente secondo me Scleranthus, Cerato, Wild Oat) ed essa è, nel caso di Wild Oat, collegata alla missione di vita. Più impariamo a scegliere, più riusciamo ad avvicinarci a noi stessi. La scelta nasce da una chiarezza interna, non da una serie di valutazioni fatte sulla base di…che cosa?  La prima cosa da cercare dunque è la chiarezza, e per fare chiarezza abbiamo bisogno di spazio. Sarebbe facile fare pulizia in uno sgabuzzino sommersi di roba vecchia? Eh no. Bisogna pian piano tirare fuori tutto e scegliere cosa tenere…cosa buttare…e magari cosa aggiungere. 

A questo proposito tempo fa avevamo parlato dell’olio essenziale di Menta…e di altre essenze per la Chiarezza e la Concentrazione.

Sei pronto ad aprire lo sgabuzzino? Se pensi di farlo, i fiori prima citati potranno esserti di aiuto (anche se come sempre i contenuti personali andrebbero valutati per ognuno). Ma fare pulizia è fondamentale. E lo sgabuzzino più da riordinare ce l’abbiamo dentro…!