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Aromaterapia Emozionale, Resilienza

riattivare le energie interiori con l’aromaterapia!

Capita a tutti di sentirsi stanchi e demotivati, soprattutto quando le situazioni della vita si fanno difficili. A volte accadono cose inaspettate che mettono alla prova la nostra resilienza.

Il Potere degli Oli Essenziali per il Benessere Interiore

In questi momenti, è facile dimenticare quanto i rimedi naturali, in particolare gli oli essenziali e le loro sinergie, possano sostenere il nostro benessere. Possono aiutarci a sentirci meglio, a coltivare quella forza e quell’energia creativa interiore che sono così vitali.

La creatività della nostra vita interiore è fondamentale, sia nei periodi luminosi che in quelli bui. C’è in ognuno di noi una sorgente capace di aiutarci a trovare soluzioni inattese, o addirittura nuove strade, quando meno ce lo aspettiamo. L’importante è essere consapevoli della sua esistenza e saper attingere a questa risorsa. Ci sono molti modi per farlo, e oggi esploreremo quali oli essenziali possono darci una mano.

Oli Essenziali per Elevare lo Spirito

Prendiamo, per esempio, l’olio essenziale di Pompelmo. Con il suo profumo fresco, le note agrumate e un tocco amaro, dona uno sprint all’animo. Ci ricorda che la leggerezza non è superficialità e che sentirsi frizzanti non deve generare alcun senso di colpa. Se usiamo bene le nostre energie, per noi stessi e per gli altri, il pompelmo può migliorare significativamente il nostro umore.

L’olio essenziale di Menta piperita è un altro alleato prezioso. È perfetto per risvegliare una coscienza assopita o, più semplicemente, per liberarsi dalla stanchezza mentale e dal torpore. È sempre una buona idea fare una ricerca personale per trovare la varietà di menta che più risuona con il proprio sentire.

Infine, per chi avverte scatti di rabbia e fatica a incanalare le proprie energie, l’olio essenziale di Ylang Ylang può essere d’aiuto. Questo fiore dal profumo denso e dolce quieta l’animo e aiuta a ritrovare un profondo equilibrio emozionale. È un olio da considerare quando ci si sente “fuori controllo”, non per reprimere le proprie spinte interiori, ma per trovare un modo più costruttivo di direzionarle. Può essere un valido supporto anche per chi tende a voler controllare tutto, ma in fondo sogna una spiaggia libera e la libertà del mare.

Aromaterapia, Aromaterapia Emozionale, Consapevolezza, Meditazione

Profumo di Boswellia serrata, l’incenso dell’Ayurveda

In questi giorni sto annusando con attenzione la Boswellia serrata, ossia l’incenso indiano. L’albero che dona questa resina da cui si ricava l’olio essenziale è diffuso in India, e mettersi in ascolto della sua essenza riserva delle sorprese. Nel mio sentire a livello olfattivo si percepiscono delle note agrumate, e il bouquet aromatico ha note speziate maggiori rispetto per esempio alla boswellia sacra.

L’essenza può essere usata in diffusione, ma anche diluita in olio vettore sulla pelle, e una delle qualità più conosciute è proprio la sua capacità di cicatrizzare, rigenerare la pelle, ed essere antisettica. A livello fisico ha buone qualità antinfiammatorie e antalgiche.

Tonifica la mente, e dona una maggiore capacità di attenzione e ascolto della propria intuizione profonda; ha anche una funzione di supporto emotivo e stimola le naturali capacità di resilienza. E’ una essenza molto intensa, e per questo io ne uso poche gocce nel diffusore, oppure su una cartina olfattiva, e la annuso durante il giorno (non alla sera). L’olio essenziale non è da confondere con l’uso della resina stessa, perchè la distillazione estrae dalla resina solo l’essenza, che ha soprattutto le qualità sopra esposte.

Se cerchiamo maggiore lucidità e presenza mentale verifichiamo se la boswellia serrata possa aiutarci; possiamo provare anche con la boswellia sacra, altro olio essenziale interessante e che ha fatto la storia (già il suo nome botanico lo dice).

L’olio essenziale di boswellia serrata può essere utile nei momenti in cui vogliamo creare un ambiente d’ispirazione, tonicità, che dia supporto sia per attività di studio o lavoro, sia di riflessione e “allargamento dei nostri orizzonti”. In questa essenza sento sempre una capacità di “ampliare il proprio pensiero”, qualcosa che aiuta a non restare dentro la propria gabbia dei pensieri, quanto piuttosto ad aprire la porta e provare nuove strade e situazioni.

Ottimo quindi per chi ha caratteristiche Water Violet (dei fiori di Bach), per chi insomma ama stare da solo ma può tendere a un isolamento anche nelle proprie convizioni e pensieri. Se ti senti così, puoi aggiungere alla boswellia serrata anche l’olio essenziale di zenzero, che stimola e sprigiona benessere e vigore, e ci aiuta a “andare nel mondo” con maggior forza e fiducia.