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Creatività e flow: liberare la nostra capacità di espressione con aromaterapia e fiori di Bach

Che cosa significa essere creativi? Possiamo esserlo tutti? La buona notizia è che tutti viviamo la nostra creatività, ma spesso in modo inconsapevole.

“La creatività è il più grande dono dell’intelligenza umana. Più il mondo diventa complesso, più dobbiamo diventare creativi per affrontare le sue sfide.” [Ken Robinson]

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[Cascina Cuccagna a Milano]
Ma come liberare questa naturale capacità che abbiamo tutti? In realtà, la creatività è un flusso libero che il più delle volte viene fermato. Cioè spesso noi fermiamo la nostra capacità creativa, e poi pensiamo di non averla proprio. Come riattingere a questa fonte profonda?

Un olio essenziale particolarmente indicato è quello di Ylang Ylang. Questo fiore, cosi intenso nel registro olfattivo, per essere apprezzato appieno necessita di essere diluito, in olio o in alcol, perchè riempie facilmente olfatto e… psiche! La sua forza aromatica, se dosata correttamente, scioglie le rigidità interiori, rasserena, “smonta” la mente schematica e favorisce il lasciar andare. E’ una essenza molto adatta a persone iperattive che basano la loro forza sul controllo, e che quindi in realtà di energia hanno bisogno, perchè esercitare un forte controllo su di sè ha un costo interiore molto alto (e non facilita la creatività più profonda). Si potrebbe associare Rock Water dei fiori di Bach, per facilitare il fluire interiore.

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[photo author:Christer T Johansson]
Per chi invece sente la propria sorgente creativa e non si concede di svilupparla (perchè magari gli hanno detto che non serve a niente)…potrebbe essere utile innanzitutto il fiore di Bach Centaury, che aiuta a ritrovare una propria centralità e a capire fin dove far arrivare gli altri nelle nostre scelte e direzioni. A questo fiore di Bach potrebbe essere utile aggiungere l’olio essenziale di Gelsomino sambac, per recuperare il piacere profondo della propria essenza creativa, per concedersi finalmente di essere se stessi e liberare il proprio eros, che è un’energia sacra, ed è la sorgente prima di ogni forma creativa e artistica.

Per utilizzare queste essenze e fiori possiamo farne uno spray, in genere in alcol alimentare a 95 gradi, con qualche goccia di essenza e fiore di Bach, valutando la quantità anche al naso, perchè l’intensità olfattiva dipende da noi. In generale le quantità di essenza vanno dall’1 percento al 10 percento sul totale, e davvero il naso qui deve decidere! Per i fiori di Bach, essendo un principio vibrazionale, se abbiamo le boccette madre, su uno spray da 30 ml di alcol ed essenze possiamo aggiungere dieci gocce di fiori di Bach. Anche qui l’esperienza diretta e individuale è fondamentale.

Ricordo che quand’ero piccola mia zia usava un profumo floreale, che sentivo spesso quando entravo nella sua camera. Mi piaceva molto, e lo trovavo ispirante, mi parlava. Così ne guardavo il flacone, un pò come se fosse un oggetto magico (e in fondo lo era). Quel profumo mi dava sempre delle sensazioni, e in pochi istanti mi “parlava” e trovavo delle risonanze con me.
Quando trovi la tua “miscela personale”, ti consiglio di versarla in un flacone che sia piacevole e bello, perchè ciò che ci ispira credo vada conservato con cura, è un atto d’amore verso noi stessi e diventa qualcosa di ispirante anche per gli altri.

E tu quali essenze o fiori usi per lasciare spazio alla tua creatività?

Il Kit Essenziale: Tre Alleati Quotidiani

Stress e piccoli disagi quotidiani richiedono alleati fidati. Dopo anni di esperienza, ho selezionato tre oli essenziali che considero ormai “parte della famiglia” – un kit di base da portare sempre con sé per navigare le complessità della vita moderna.

Lavanda: L’Arte della Conciliazione

Lavandula angustifolia è l’essenza della conciliazione per eccellenza. Quando viviamo conflitti interni e abbiamo bisogno di guardare le cose da fuori, da un punto di vista più ampio, la Lavanda ci offre quella prospettiva elevata.

Proprietà che la rendono preziosa: equilibrante, rilassante, antinfiammatoria, cicatrizzante, antisettica. Ma è nelle situazioni relazionali che rivela la sua vera natura – diffusa in ambienti dove le persone si confrontano e faticano a trovare punti comuni, facilita il dialogo.

Nota importante: Non tutte le lavande sono uguali. Quelle particolarmente soavi vanno cercate con attenzione, testando diversi oli essenziali. L’effetto sottile ed energetico delle lavande ibride non può sostituire la purezza di angustifolia.

Limone: La Luce della Chiarezza

Citrus limon è l’olio essenziale della chiarezza per antonomasia. Stimola processi lineari di pensiero, dissolve dubbi e confusioni che offuscano le nostre scelte.

Simbolo di immediatezza e lucidità, supporta un processo di purificazione da tossine fisiche e mentali. In diffusione ambientale promuove capacità di studio, attenzione e presenza. Le sue proprietà – antibatteriche, antivirali, immunostimolanti, toniche per il sistema nervoso – sostengono questa azione chiarificatrice.

Essere supportati da questa essenza significa creare scelte meno emotive e più dirette. Sprigiona una “luce” che guida chi si sente “al buio” e ha bisogno di ritrovare la via verso se stesso.

Mandarino: Il Respiro dell’Infanzia

Citrus reticulata è l’essenza giovane che ridona spontaneità, gioiosità e brio. Per persone con molte responsabilità che hanno perso contatto col proprio bambino interiore, il Mandarino riporta gioco e leggerezza.

Le sue qualità calmanti lo rendono prezioso per l’insonnia da stress e utile in tutti i casi di sovraccarico. Il profumo solare e “infantile” permette di donarsi momenti di spontaneità e relax, al di là di tutto ciò che ci circonda.

Ho escluso da questi tre fondamentali il diffusissimo Tea tree, che merita approfondimento separato. Il Mandarino invece è fondamentale perché riporta nelle nostre vite quella morbidezza e quel respiro d’infanzia essenziale per un benessere profondo.

La Famiglia Aromatica

Questi tre oli creano una sinergia completa: Lavanda per la pace interiore, Limone per la chiarezza mentale, Mandarino per la gioia del cuore. Un kit che copre le necessità emotive fondamentali con la semplicità di tre boccettine che diventano, letteralmente, famiglia.