Tag Archives: naturopatia

Ricette per capelli secchi profumate ed efficaci – aromaterapia pratica

Studiamo oggi una sinergia aromatica per ridare forza ai capelli: vediamo insieme che cosa possiamo usare non solo d’estate per nutrire i capelli secchi e molto secchi.

Gli oli essenziali possono fare molto per i capelli, soprattutto se li uniamo agli oli vegetali. In questo modo creiamo una “maschera per capelli” da lasciare in posa almeno un’ora, e per chi se la sente, anche tutta la notte.

D’estate questo problema in genere aumenta, se andiamo al mare, perchè i capelli si seccano e sfibrano anche di più; serve un impacco supernutriente che renda i capelli più morbidi e magari luminosi.

Gli ingredienti della ricetta che ti propongo sono volutamente (e apparentemente) semplici, per permetterti di farla ovunque tu sia 🙂

Ricette per capelli secchi con oli essenziali
Una chioma fluente...

Vediamo che cosa ti serve; utilizzeremo:

olio di avocado

olio essenziale di legno di rosa

olio essenziale di ylang ylang

e se vogliamo ottenere un effetto ancora più intenso, utilizzeremo anche il burro di karitè.

Per unire il burro di karitè alla miscela sopra, bisogna scaldarlo a bagnomaria fino a quando diventa liquido, poi aggiungere l’olio di avocado. A quel punto spegnere il fuoco, mescolare i due liquidi, e aggiungere gli oli essenziali.

Perchè ho scelto questi oli?

  • l’olio di avocado è un olio ricchissimo di vitamine, è idratante, protettivo, e lascia i capelli luminosi. Ho scritto un intero articolo sulle sue proprietà, puoi leggerlo qui
  • l’olio essenziale di ylang ylang è un olio speciale: nel profumo, esotico e floreale; e negli effetti, essendo un seboregolatore e un tonico del cuoio capelluto;
  • l’olio essenziale di legno di rosa, un altro olio dall’odore ricercato, e un tonico stimolante del capello e ancor più in generale del sistema immunitario.

Quali dosaggi usare? In 30 ml di olio di avocado utilizzerei 15 gocce di ylang e 15 gocce di legno di rosa per un effetto forte; altrimenti possono essere sufficienti 7 gocce di ylang ylang e 7 di legno di rosa. Se vuoi aggiungere il burro di karitè, puoi fare 20 ml di olio di avocado più 10 grammi di karitè e miscelarli come detto sopra.

Questa è la lettura “fisica” di questa miscela. Leggiamola invece da un punto di vista di psicoaromaterapia (perchè tutto ciò che produciamo in aromaterapia ha un impatto anche sul piano psichico ed energetico).

L’olio essenziale di ylang ylang è un ottimo olio per il rilassamento e la risoluzione di emozioni quali la rabbia. Unendo le sue qualità all’olio essenziale di legno di rosa, otteniamo una sinergia particolarmente equilibrata, in quanto il legno di rosa (Aniba roseodora) è uno stimolante e un adattogeno, cioè aiuta il corpo e la mente a rispondere efficacemente alle aggressioni esterne e allo stress.

Corso di autoproduzione di cosmetici e aromaterapia
Capelli in libertà!

Avrai  in questo modo un olio per capelli che non solo li nutre, li tonifica, li sostiene, ma sostiene l’intera persona e ti permetterà di sentirti rilassata e con più energia. Spesso i capelli sono rovinati perchè un pò come la pelle, soffrono dello stress e dei mille pensieri che abbiamo.

L’aromaterapia in questo ci può aiutare, se comprendiamo che i rimedi di bellezza non solo solo fisici, ma sono da leggere da una prospettiva molto più ampia.

Parleremo ancora di sinergie per i capelli e non solo!

Potrebbero interessarti inoltre questi articoli:

oli per la protezione solare naturale d’estate

Curcuma solo in cucina? No…

se ti stai preparando a un viaggio in India…o a un viaggio in luoghi esotici ti consiglio di leggere questo articolo sugli oli essenziali consigliati per il viaggio


Articolo di Elena Cobez

Elena Cobez ha fondato lo Studio professionale Ayurveda e Aromaterapia per diffondere il valore del Contatto attraverso il massaggio ayurvedico e l’amore per la Natura e i suoi doni attraverso l’Autoproduzione, l’Ayurveda, l’Aromaterapia e i fiori di Bach

Protezione solare naturale: ricette per l’estate

Oggi parliamo di protezione solare, ho pensato che fosse il momento giusto per farlo 🙂

Di seguito trovi una ricetta che ho sperimentato personalmente, e con la quale mi sono trovata molto bene. Va detto che solo con gli oli vegetali non possiamo raggiungere i fattori di protezione delle creme solari in commercio (tipo protezione 20, o 40) ma possiamo sicuramente preparare un olio che ci servirà tutta l’estate per tutta la famiglia.

Protezione solare naturale | Corso di Autoproduzione e Aromaterapia
Sotto il sole bisogna proteggersi!

In questo olio composito metteremo tre oli vegetali secondo me importanti per proteggere la pelle durante il periodo estivo:

  • olio di jojoba
  • olio di avocado
  • olio di carota

questi oli possono essere uniti insieme per creare un olio protettivo da applicare più volte al giorno sulla pelle quando andiamo al mare o in montagna, e restiamo spesso esposti al sole.

Se avete la pelle molto sensibile utilizzate questa ricetta per prepararvi un olio da applicare più volte al giorno sulla pelle ma non dimenticatevi di mettere la crema solare ad alta protezione se andate in spiaggia a prendere il sole.

A cosa servono questi oli che vi ho indicato:

l’olio di jojoba ha un naturale fattore di protezione cinque e quindi fa da filtro solare. La sua ricchezza di composizione gli conferisce proprietà protettrici e idratanti. E’ un olio che usato anche da solo può migliorare l’elasticità della pelle ed ha un interessante capacità di regolare il flusso di sebo delle pelli grasse.

l’olio di avocado e un olio molto interessante ricchissimo di vitamine, rigenerante, fortificante, elasticizzante. Ha qualità idratanti che risultano ideali per l’esposizione al sole.

l’olio di carota dà luminosità alla pelle, favorisce l’abbronzatura, migliora la produzione di beta carotene e ha qualità antiossidanti che lo rendono un olio ideale per l’estate.

Una ricetta per l'estate, protezione solare naturale con gli oli vegetali
Tutti al sole!

A questi oli è possibile unirne altri, come l’olio di oliva o l’olio di rosa mosqueta, ma già questa sinergia dà risultati ottimali.

Un esempio di proporzioni tra questi oli vegetali è la seguente:

50 ml di olio di jojoba

35 ml di olio di avocado

15 ml di olio di carota

l’olio di carota in realtà è un macerato oleoso prodotto mettendo macerare le carote in un olio vegetale, spesso si usa l’olio di girasole.

Se sei interessato ad approfondire le qualità dell’olio di avocado, puoi leggere questo mio articolo sul tema “Che proprietà ha l’avocado?”

In un prossimo articolo parleremo anche delle interessanti proprietà dell’olio di oliva, che noi ora utilizziamo prevalentemente in cucina, ma che nella storia mediterranea è stato utilizzato come olio cosmetico per secoli.

Se sperimenti questa ricetta che ti ho dato quest’estate…fammelo sapere e dimmi i risultati! E ne vedremo delle altre prossimamente. Un abbraccio!