Category Archives: Ayurveda

Curcuma e Olio essenziale di Curcuma, aiutanti in Cucina e non solo

La Curcuma è una pianta erbacea tropicale che fa parte della tradizione ayurvedica e in generale dell’uso popolare in India, Cina e Indonesia, appartiene alla famiglia delle Zingiberacee, che ci ricordano subito un’altra interessante spezia, lo Zenzero.

Curcuma e Olio essenziale di Curcuma

 

La spezia fresca contiene minerali e vitamina C; storicamente viene impiegata come rimedio per dolori addominali (coliche e problemi mestruali), per depurare il fegato, e anche come rimedio per la pelle.

L’uso in cucina è anch’esso tradizionale, e l’utilizzo alimentare può rallentare i processi ossidativi ed essere un ottimo antinfiammatorio “di base”.

L’olio essenziale è interessante come analgesico, antiartritico e antinfiammatorio. A causa della sua composizione chimica (elevata presenza di chetoni) è un’essenza da usare in dosi moderate e per via esterna.

Un olio da applicare in caso di reumatismi ecc. può includere l’olio essenziale di Curcuma e perchè no, il suo “cugino” olio essenziale di Zenzero.

Curcuma e Olio essenziale di Curcuma

Per chi desidera farne un uso quotidiano è preferibile la spezia fresca o essiccata in polvere; attenzione perchè è anche spezia tintoria e quindi se leggete ricette di bellezza con la Curcuma vi ricordo che la pelle vi diventerà…giallo arancio!

Ecco quindi una ricetta per un olio da applicare localmente se si sentono tensioni su collo, spalle…:

in 10 ml di olio di iperico (attenzione è rosso…colora!) o altrimenti in 10 ml di olio extravergine di oliva:

2 gocce di olio essenziale di Curcuma

5 gocce di olio essenziale di Zenzero

3 gocce di olio essenziale di Coriandolo

Per chi ama le spezie…un olio perfetto in autunno e inverno, per sciogliere tensioni e fastidi “da freddo”; questa miscela esprime una forza solare che mitiga le rigidità del freddo sia sul piano fisico che sul piano interiore (è una miscela adatta anche a chi sente freddo dentro e per questo motivo si irrigidisce – si può spalmare qualche goccia sul chakra del cuore e e sul terzo chakra, per nutrire energeticamente questi “motori centrali”).

 

PsicoAromaterapia, Chakras e Colore: Cromoterapia Ayurvedica e Oli Essenziali

Quando parliamo di PsicoAromaterapia, intendiamo l’uso degli oli essenziali per l’equilibrio emozionale. Oltre a questo, sappiamo che l’essere umano ha anche un equilibrio energetico e sottile, sul quale gli oli essenziali influiscono, e che punti centrali di questo sistema energetico sono i Chakra.

Ogni Chakra nella tradizione indiana viene associato a un colore, ed è proprio nei Chakra che possiamo incontrare un punto di contatto tra PsicoAromaterapia e studio del Colore.

Psicoaromaterapia e Cromoterapia

Immagine: www.podcollective.com

Gli oli essenziali sono strumenti vibrazionali e possiamo percepire la risonanza che hanno col nostro corpo fisico e con quello più sottile. Quando inspiriamo un olio essenziale, se ascoltiamo il nostro corpo, sentiamo una immediata risonanza con alcune aree del corpo stesso. Questa “risposta” del corpo ci può dare delle indicazioni sugli usi dell’olio essenziale stesso, e su quali chakra l’essenza lavori immediatamente. Da alcuni l’odore degli oli essenziali viene percepito anche come colore e immagine.

La sinergia tra Olfatto e Colore è immediata e possiamo trovarne beneficio in molti modi: in casa per  esempio, la scelta dei colori delle pareti porterà una certa qualità energetica agli spazi, e così le sinergie di oli essenziali che decideremo di diffondere. Per noi stessi, la scelta di un profumo e di un colore dei vestiti sarà un messaggio non solo per noi stessi, ma anche per chi ci incontra.

A livello di Psicoaromaterapia, l’unione della ricerca olfattiva con quella relativa ai colori può costituire un vero percorso personale, laddove le emozioni e i sentimenti profondi si esprimono attraverso questi due canali che “superano” le parole.

Un semplice esercizio per avvicinarti a questa dimensione in modo personale è questo: scegli un olio essenziale che ami, mettine qualche goccia su una cartina olfattiva, e prenditi un pò di tempo per annusarla in un luogo senza distrazioni. Lascia che questo odore ti permei, e lascia libera la tua immaginazione. Vedi se nascono delle immagini, o se semplicemente vedi dei colori, o un colore solo. Annota le tue sensazioni, sia fisiche che immaginative. Ora vai a vedere su un libro che cosa si dice di quell’olio essenziale, e prova a trovare una correlazione tra le tue sensazioni e le sue proprietà. Vedrai che molto spesso a livello intuitivo capiamo quale tipo di effetto abbia una sostanza olfattiva, ma di questa nostra percezione poi non teniamo conto.

In prossimi articoli parleremo della relazione tra gli oli essenziali e diversi colori e chakra. A presto!

Bellezza Olistica della Pelle e Autoproduzione di Creme usando Oli essenziali e Oli vegetali – Corso domenica 17 novembre a Milano

Autoprodurre Creme oggi ha più senso che mai. Ormai stanchi dei prodotti costituiti da parti derivate dal petrolio, sentiamo il bisogno di andare verso qualcosa di più sano, verso una Cosmesi veramente naturale, e veramente efficace. Spesso le creme autoprodotte non sono fatte ad arte: le formule pubblicate in rete non sono sempre corrette, e ce ne rendiamo conto quando iniziamo a creare con le nostre mani.

Ecco allora che studiare come si uniscano correttamente fase oleosa, fase acquosa, emulsionanti e sostanze che diano beneficio alla pelle, è fondamentale.

Corso di Aromaterapia e Cosmetica naturale

Una Crema può:

con la sua composizione in Oli essenziali, nutrire anche il sistema nervoso, la nostra reattività allo stress, e migliorare “da dentro” la pelle stessa invece di coprirla e nascondere;

– con la scelta del corretto Olio vegetale, diventare più leggera o più grassa, essere più facilmente assorbibile o meno;

– con l’uso degli Idrolati, essere addizionata di parti aromatiche che sono benefiche e utili, e sono meno aggressive degli Oli essenziali stessi;

– con l’aggiunta di principi attivi e Oli essenziali, diventare proprio la Crema che stiamo cercando da tempo, ma non riusciamo a trovare perchè…dobbiamo proprio crearla noi!

– farti sperimentare la piacevolezza di una sostanza interamente vegetale, pura, che la tua Pelle riconosce e apprezza…e non solo la tua Pelle, ma anche la tua mente e il tuo corpo in generale.

Da questo punto di vista, diventa interessante anche l’utilizzo dei fiori di Bach nelle Creme, per renderle ancora più attive sul piano sottile e emozionale.

La Cosmetica del presente e del futuro è una Cosmetica intelligente, che guarda alle Creme come strumenti non solo cosmetici ma anche di benessere, e che in questo modo diventano prodotti veramente efficaci.

Corso di Autoproduzione di Creme e Aromaterapia

Ti aspetto al Corso su Cosmesi naturale e Autoproduzione di Creme con gli Oli Essenziali domenica 17 novembre a Milano, presso The Hub. Questo è un corso adatto ad appassionati di Aromaterapia e Cosmetica, e a operatori del settore (naturopati, estetiste, operatori di massaggio ayurvedico, operatori di shiatsu ecc.) che vogliono preparare prodotti con le proprie mani in una chiave autenticamente olistica.

Il corso costa 130 eu inclusi 3 prodotti che faremo, e per iscriverti puoi contattarmi tramite il blog o via mail a professionefeliceATgmail.com

A presto!

 

Corso di Aromaterapia e Autoproduzione di Unguenti – Focus sulle Spezie, domenica 2 febbraio 2014 a Trieste

Ti piacciono le Spezie? Vorresti imparare a usare gli Oli essenziali per preparare degli Unguenti invernali per la pelle, o per respirare meglio? Domenica 2 febbraio 2014, a Trieste, dalle 10 alle 17 presso l’Erboristeria Aromatica di via del Lazzaretto Vecchio 18, puoi seguire un Corso di Aromaterapia e Autoproduzione di Unguenti, e portare a casa due prodotti che faremo insieme!

Il Corso prevede il seguente programma:

introduzione all’Aromaterapia e in particolare all’uso degli Oli essenziali di Spezie;

diversi tipi di estrazioni;

usare gli Oli essenziali: aspetti positivi e controindicazioni;

estrarre i principi aromatici in olio;

gli Oli essenziali da un punto di vista sottile e spirituale, visione integrata dell’uso delle essenze (dalla chimica alle segnature simboliche);

Corso Online di Aromaterapia e Spezie

Studio di alcuni Oli essenziali e prove olfattive (sentiremo olfattivamente tutti gli oli dei quali parleremo);

Il periodo invernale secondo l‘Ayurveda e la tradizione mediterranea: bisogni stagionali del corpo e dell’anima;

Gli Oli essenziali di Spezie: utilizzare gli Oli essenziali di Coriandolo, Cardamomo, Zenzero, Vaniglia, Cannella…e tanti altri per il benessere durante l’inverno;

Interpretare la stagione in chiave interiore e percettiva: sintonizzarsi con i propri bisogni e ritmi;

Produrre Unguenti: Ricette e creazione di due unguenti da portare a casa.

Corso di Aromaterapia sugli Oli essenziali per l'Inverno a Trieste

(L’Erboristeria Aromatica, di via del Lazzaretto Vecchio 18 a Trieste)

Il corso sarà teorico e pratico, con olfazione degli Oli essenziali dei quali parliamo, e analisi delle loro proprietà fisiche ed emozionali/energetiche. Se vuoi saperne di più sul tipo di approccio all’Aromaterapia che sviluppo durante i corsi puoi leggere qui ulteriori informazioni sul Metodo.

Il corso ha un costo di 130 eu, è a numero chiuso e si svolge presso l’Erboristeria Aromatica di via del Lazzaretto Vecchio 18 dalle 10 alle 17. Per le iscrizioni puoi rivolgerti a me tramite il blog, via mail o cell 338 4445212, o all’Erboristeria. Le iscrizioni sono già aperte. A presto!

Impara a usare gli Oli essenziali con i Corsi Online di Aromaterapia e Autoproduzione anche d’Estate

A luglio e agosto 2013 puoi studiare con i Corsi Online di Aromaterapia e Autoproduzione. Questi corsi sono pensati per te se vuoi avere delle registrazioni che ti puoi ascoltare ovunque (anche al mare o in montagna!) corredati da schede descrittive, liste fornitori di prodotti (così se ti serve qualcosa lo trovi subito) e senza l’ansia di “devo finire presto…!”.

Il Corso Online di Aromaterapia e Autoproduzione prevede 16 ore di lezione audioregistrata, 8 dispense didattiche in pdf, e il tutoraggio individuale via mail e telefono/Skype.

Corsi di Aromaterapia, Psicoaromaterapia e Profumeria

Iscriviti a questo corso se ti piacerebbe sapere…

come si estraggono gli oli essenziali?
come si conservano gli oli?
gli oli essenziali hanno proprieta’ antivirali?
quali fiori di Bach posso associare agli oli essenziali?
come posso autoprodurre degli oli ayurvedici usando gli oli essenziali?
che oli essenziali posso usare per il mio bambino?
come posso preparare un oleolito?
come posso preparare un unguento?
ci sono oli essenziali per le infiammazioni della pelle?
quali oli e oli essenziali sono adatti alla pelle secca? e per la pelle grassa cosa uso?
ci sono oli essenziali antiallergici?
e tanto tanto altro!!!

Corso Online di Aromaterapia, Oli essenziali e Autoproduzione

Imparerai:

1- quali sono gli oli essenziali piu’ importanti per la cura del viso e del corpo di adulti e bambini;

2- come puoi diversificare l’uso degli oli essenziali a seconda del tuo tipo di pelle e della tua costituzione (anche secondo l’Ayurveda);

3- come preparare delle ricette adatte a cio’ di cui hai bisogno ora, e a variare la composizione se vuoi creare delle ricette per il tuo bimbo;

4- quali fiori di Bach sono sinergici agli oli essenziali nell’uso sul corpo e per la bellezza;

5- riceverai tante ricette Mediterranee e Ayurvediche da fare a casa e da provare subito;

6- con queste ricette potrai nutrire la tua pelle, il tuo corpo e imparare ad aver cura di questi aspetti con rimedi completamente naturali.

7- se sei un massaggiatore, un OPERATORE AYURVEDICO, un riflessologo, un naturopata riceverai tante informazioni da utilizzare nel tuo lavoro, quando tratti i tuoi clienti.

8- TUTTE LE LEZIONI SONO REGISTRATE E POTRAI RIASCOLTARLE e SCARICARLE QUANDO VUOI, E RICEVERAI OGNI SETTIMANA ANCHE LE DISPENSE IN PDF
(in totale sono circa 200 diapositive).

Se sei interessato, da fine giugno 2013 a metà settembre puoi iniziare questo percorso in qualsiasi momento. Clicca su questo link per vedere tutte le specifiche del corso, i costi e come iscriverti.

A presto!