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Antivirali, Aromaterapia Emozionale, Aromaterapia in Cucina, Aromaterapia mediterranea, Olio essenziale di Timo

il calore del timo

[English version of the article – The warmth of Thyme]

Il timo (Thymus vulgaris) ama i territori aridi e soleggiati, ed è una pianta fortemente aromatica. Nella tradizione è stata utilizzata a scopi rituali, curativi e culinari.

L’ essenza sprigiona forza e respiro e può essere utilizzato in tutti i casi nei quali ci sia bisogno di energia e di recupero.

La sua fragranza pungente, aromatica, respiratoria e spesso fenolica corrobora sia mentalmente che fisicamente.

E’ un olio essenziale per le persone che hanno bisogno di recuperare in tutti i sensi, sia sul piano fisico che a livello emotivo. Nella tradizione ippocratica è considerato Caldo e Secco; la pianta utilizzata come spezia da condimento può essere utilizzata soprattutto nella stagione fredda per recuperare “calore interno“. In Ayurveda vengono riconosciute al timo proprietà anti-Kapha, quindi calde e compensatrici dell’umidità e della stagnazione. Allo stesso tempo persone con struttura Pitta dovranno porre attenzione al suo uso che può risultare troppo forte.

In aromaterapia esistono diversi oli essenziali di timo, e uno dei più utilizzati è Thymus vulgaris ct. linalolo. Diffuso nell’ambiente, o poche gocce per un pediluvio (un paio di gocce in un cucchiaio di sale grosso) possono essere di supporto in tutti i casi di profonda stanchezza interiore e fisica; ha qualità balsamiche, antibatteriche e antivirali, ed è adatto d’inverno alle persone che soffrono il periodo freddo e hanno bisogno di energia “calda e pulsante”. Nel caso si utilizzi un olio essenziale di timo del quale non si conosce il chemotipo, secondo me è meglio farne un uso attento, in quanto l’olio essenziale può risultare aggressivo per la pelle e le mucose. Allo stesso tempo il suo aroma per certi versi “selvatico” è da non perdersi, e utilizzare la spezia in cucina è uno dei modi di inserirlo nel nostro mondo olfattivo quotidiano.

Antistress, Aromaterapia, Aromaterapia Emozionale, Olio essenziale di camomilla, Olio essenziale di Mandarino

la leggerezza del profumo di mandarino

[English version of the article – The relaxing scent of Tangerine]

Agrume che non può mancare sulle nostre tavole nel periodo invernale, il Mandarino (Citrus reticulata) è piacevole sia al gusto che all’olfatto.

Forse non tutti sanno che il Mandarino è considerato uno dei tre agrumi dai quali si sono originati tutti gli altri; è originario del Sud-est asiatico.

L’essenza viene estratta per spremitura delle bucce; otteniamo così un liquido dal profumo intenso e con note floreali.

Il suo olio essenziale può essere usato in particolare per profumare i nostri ambienti (salotto, camera da letto) e restituire così un senso di serenità e luminosità alla nostra casa; nel suo profumo si possono riconoscere note floreali, talvolta verdi. Diffuso nell’ambiente dona una sensazione di benessere e leggerezza; ottimo per momenti nei quali si ha bisogno di un antistress piacevole.

E’ possibile aggiungere una goccia di olio essenziale di Camomilla Romana in diffusione, per ottenere un profondo senso di distensione. Sentiremo a quel punto la differenza tra il profumo della Camomilla. profondo, erbaceo, e quello del Mandarino, leggero e volatile. Per questo nel diffusore possiamo mettere 4-5 gocce di Mandarino e una goccia di Camomilla, che ne costituirà uno sfondo tutto relax.